“指内则以为方”的意思及全诗出处和翻译赏析

看洞庭湖的浪涛啊，皇帝的儿子游于潇湘。
神仿佛却忽然看到啊，云浓浓而飞扬。
石磕磕地振压啊，灏长起伏的洋洋。
登高岩的高丘啊，攀朻枝而鸟飞翔。
强劲风为之振木啊，柔条悲伤啊，好像簧。
秋兰时他们没有吐啊，芙蓉葱笼，含香。
缅甸两个妃子的清尘啊，芳草藞哪里有光辉。
佐重华的隆盛啊，风教垂在椒房。
伊任姐的母亲周啊，性格沉稳氵靓而淑良。
佳媛千古鲜媲美啊，郁金喷香都你。
文姬苏蕙怎么能比啊，毛嫱西施也不是他们的行为。
爱慕窈窕的懿范啊，指出内则认为方。
掌握芳椒以流盼啊，折桂枝，树旌旗。
步前踏的值悘啊，注烈思的聂荌爬行。
为什么废寝而忘记吃饭，搜集典籍而罗玉琼。
张丹架而读啊，只有严格的是荣耀。
翻规箴在前往碟啊，心里战战兢兢，惺惺。
发鬇狰狞而慵整啊，志诚恳而不改变。
希太素的玄风啊，敢抚嫁妆而改变旧盟。
惭愧贪污的淟混浊，读《绿衣》而美好的名声。
敲天阍而打开天门啊，谒钩陈的坤灵。
看太微弱的光芒啊，对微躯他为什么生。
将效法古人留给后代啊，仅青编而见情。
希望诞生的不错啊，不顾影而惭愧形。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考

huái xiāng jiāng
怀湘江

lǎn dòng tíng zhī liú bō xī, dì zi yóu hū xiāo xiāng.
览洞庭之流波兮，帝子游乎潇湘。
shén fǎng fú ér hū dǔ xī, yún wēng wēng ér fēi yáng.
神仿佛而忽睹兮，云滃滃而飞扬。
shí kē kē ér zhèn yá xī, hào zhǎng lán zhī yáng yáng.
石磕磕而振厓兮，灏长澜之洋洋。
dēng chán yán zhī jùn qiū xī, pān jiū zhī ér niǎo xiáng.
登巉岩之峻丘兮，攀朻枝而鸟翔。
jìng fēng wèi zhī zhèn mù xī, róu tiáo bēi wū ér shì huáng.
劲风为之振木兮，柔条悲呜而似簧。
qiū lán shí qí wèi tǔ xī, fú róng cōng lóng ér hán xiāng.
秋兰时其未吐兮，芙蓉葱笼而含香。
miǎn èr fēi zhī qīng chén xī, fāng cǎo lǎ yān yǒu huī guāng.
缅二妃之清尘兮，芳草藞焉有辉光。
zuǒ zhòng huá zhī lóng shèng xī, fēng jiào chuí yú jiāo fáng.
佐重华之隆盛兮，风教垂于椒房。
yī rèn sì zhī mǔ zhōu xī, xìng chén shui jìng ér shū liáng.
伊任姒之母周兮，性沉氵靓而淑良。
jiā yuàn qiān gǔ xiān lì xī, yù jīn bìng ěr pèn xiāng.
佳媛千古鲜俪兮，郁金并尔喷香。
wén jī sū huì yān kě bǐ xī, máo qiáng xī zǐ yì fěi qí xíng.
文姬苏蕙焉可比兮，毛嫱西子亦匪其行。
mù yǎo tiǎo zhī yì fàn xī, zhǐ nèi zé yǐ wéi fāng.
慕窈窕之懿范兮，指内则以为方。
wò fāng jiāo yǐ liú pàn xī, zhé guì zhī ér shù jīng.
握芳椒以流盼兮，折桂枝而树旌。
bù qián zhú zhī yīn yī xī, zhù liè sī zhī àn.
步前躅之愔悘兮，注烈思之荌々。
fū hé fèi qǐn ér wàng cān xī, sōu diǎn jí ér luó yáo qióng.
夫何废寝而忘餐兮，搜典籍而罗瑶琼。
zhāng dān qíng ér dú shǐ xī, wéi dǐ dé zhī shì róng.
张丹檠而读史兮，惟砥德之是荣。
fān guī zhēn yú wǎng dié xī, xīn zhàn jīng ér xīng xīng.
翻规箴于往牒兮，心战兢而惺惺。
fā zhēng níng ér yōng zhěng xī, zhì kuǎn kuǎn ér fú gèng.
发鬇鬡而慵整兮，志款款而弗更。
xī tài sù zhī xuán fēng xī, gǎn fǔ lián ér yú jiù méng.
希太素之玄风兮，敢抚奁而渝旧盟。
nǜ tān huì zhī tiǎn zhuó xī, sòng lǜ yī ér xiū míng.
恧贪秽之淟浊兮，诵《绿衣》而修名。
kòu tiān hūn ér pì fēi xī, yè gōu chén zhī kūn líng.
叩天阍而辟扉兮，谒钩陈之坤灵。
dì tài wēi zhī guāng máng xī, gù wēi qū qí hé shēng.
睇太微之光芒兮，顾微躯其何生。
jiāng fǎ gǔ yǐ chuí hòu xī, cái qīng biān ér jiàn qíng.
将法古以垂后兮，裁青编而见情。
shù dàn jiàng zhī bù xū xī, fú gù yǐng ér kuì xíng.
庶诞降之不虚兮，弗顾影而愧形。