“谨谨养冲和”的意思及全诗出处和翻译赏析

《南柯子·但愿三丹结》是元代马钰的一首脍炙人口的诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
但愿三丹结，何愁两鬓皤。
蓬头垢面哩。
十二时中，谨谨养冲和。
不羡相如志，无心继伏波。
马风题柱意如何。
不做神仙，不过灞陵河。

诗意：
这首诗描述了一个人的心态和生活态度。诗中的“三丹结”指的是三种珍贵的草药，表达了诗人对自身身体健康的祈愿，而“两鬓皤”则暗示诗人年纪已经不轻。他的形象是蓬头垢面的，与世无争，过着简朴的生活。在每一天的十二时辰中，他谨慎地修养内心的宁静与和谐。他并不羡慕古代的英雄人物，也没有追求权势和战功的心思。最后两句表达了诗人不渴望成为神仙，只是过着平凡的生活，无忧无虑地在灞陵河畔度过时光。

赏析：
这首诗以简洁明快的语言，展现了诗人内心淡泊名利、追求内在平静的生活态度。诗中的“三丹结”和“两鬓皤”通过对健康和年龄的描写，反映了诗人对长寿和健康的向往，同时也体现了时光的流转和人生的无常。诗人以“蓬头垢面”来形容自己，表达了对物质享受的淡漠态度，强调了精神追求的价值。他在每一天的十二时辰中“谨谨养冲和”，将平和与谨慎作为生活的准则，追求内心的宁静与平衡。通过对古代英雄人物的比较，诗人表达了对功名利禄的不羡慕，他选择了远离尘嚣，过着自我安宁的生活。最后两句寄托了诗人对平凡生活的热爱，即使没有成为神仙，只要过着简单而宁静的生活，就足够了。整首诗以简练的语言，表达了诗人内心深处的追求和态度，给人以心灵的触动和启示。

nán kē zi
南柯子

dàn yuàn sān dān jié, hé chóu liǎng bìn pó.
但愿三丹结，何愁两鬓皤。
péng tóu gòu miàn lī.
蓬头垢面哩。
shí èr shí zhōng, jǐn jǐn yǎng chōng hé.
十二时中，谨谨养冲和。
bù xiàn xiàng rú zhì, wú xīn jì fú bō.
不羡相如志，无心继伏波。
mǎ fēng tí zhù yì rú hé.
马风题柱意如何。
bù zuò shén xiān, bù guò bà líng hé.
不做神仙，不过灞陵河。