“伸脚元在缩脚裹”的意思及全诗出处和翻译赏析

《偈颂一百四十一首》是宋代释师范创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

秋高增爽气，夜寒添夹被。
秋天的天空高远，清新的气息扩散开来，夜晚的寒冷让人加倍蒙上被子。

草虫吟壁根，黄叶飘庭际。
院子里的草虫在墙根低声吟唱，黄叶在庭院里飘舞。

直得山僧展转返侧，喜而不寐。
这样的景色让山上的僧人不禁转身回望，充满喜悦之情，无法入眠。

阿呵呵，伸脚元在缩脚裹。
他们会发出阿呵呵的笑声，将双脚伸展开来，感受到这美好的季节，不再束缚自己。

这首诗词描绘了秋天的景色，传达了作者对秋天的喜爱和赞美之情。秋高清爽的气息、夜晚的寒冷、草虫的吟唱、黄叶的飘舞，都展现了秋天的生机和变化。诗人通过山僧的视角，展示了他们对自然景色的欣赏和享受，感受到秋天带来的喜悦与自由。最后一句"阿呵呵，伸脚元在缩脚裹"，表达了作者的豁达和放松心态，与自然融为一体。

这首诗词通过简洁明了的语言，生动地描绘了秋天的景色和情感，给人以清新愉悦之感。同时，也传递出了作者对自然的热爱和对自由自在生活的向往。整首诗词以简洁、凝练的笔触展现了大自然的美妙，让读者在阅读中也能感受到秋天的宁静与喜悦。

jì sòng yī bǎi sì shí yī shǒu
偈颂一百四十一首

qiū gāo zēng shuǎng qì, yè hán tiān jiá bèi.
秋高增爽气，夜寒添夹被。
cǎo chóng yín bì gēn, huáng yè piāo tíng jì.
草虫吟壁根，黄叶飘庭际。
zhí de shān sēng zhǎn zhuǎn fǎn cè, xǐ ér bù mèi.
直得山僧展转返侧，喜而不寐。
ā hē hē, shēn jiǎo yuán zài suō jiǎo guǒ.
阿呵呵，伸脚元在缩脚裹。