《浪淘沙》 宋先生

译文：《浪淘沙》
铅汞要加添，
火候频煎。
体中气足返阳全。
养就婴儿并姹女，
同坐同眼。
髓实自身坚。
运满三田。
刀圭服了得神仙。
只候功成并行满，
独步朝元。

诗意：这首诗描绘了一个人通过修炼、养身，达到完善健康和超越凡俗的境界。诗作者以铅和汞来比喻修炼的过程，需要不断地磨练和提炼。火候的掌握对于修炼来说至关重要，要经常调整和磨煎。通过修炼，个体的能量会得到增强，阳气返于全身。修炼也有助于婴儿和年轻女子的成长，让他们拥有健康的体魄和美好的容貌。修炼会使个体内在的实质变得坚固，使个人能力得到充分的发挥。功德圆满之后，将能够脱胎换骨，成为神仙的存在。只需等待功德圆满之时，就能独步朝廷，成为无人能及的存在。

赏析：这首诗以较为隐晦的语言描绘了修炼之道，通过比喻手法将修炼的过程和成果进行了形象化的描绘。铅和汞象征着庸俗之物，其不断磨煎的过程体现了修炼的艰辛和磨难。火候的频煎则强调了修炼需要时刻保持警觉，并对自身进行调整和磨炼。通过修炼，身体内在的能量将得到增强，返于全身，使个体得到全面升华。同时，修炼也能够使婴儿和年轻女子得到更好的成长和发展，成为健康美丽的人。诗人的理念是通过修炼使自己脱胎换骨，成为神仙，只需等待功德圆满之时，就能独步朝廷。整首诗意境高远，语言隽永，通过比喻和意象的运用，将修炼之路描绘得生动有力，给人以启发和思索。

làng táo shā
浪淘沙

qiān gǒng yào jiā tiān.
铅汞要加添。
huǒ hòu pín jiān.
火候频煎。
tǐ zhōng qì zú fǎn yáng quán.
体中气足返阳全。
yǎng jiù yīng ér bìng chà nǚ, tóng zuò tóng yǎn.
养就婴儿并姹女，同坐同眼。
suǐ shí zì shēn jiān.
髓实自身坚。
yùn mǎn sān tián.
运满三田。
dāo guī fú liǎo de shén xiān.
刀圭服了得神仙。
zhǐ hòu gōng chéng bìng xíng mǎn, dú bù cháo yuán.
只候功成并行满，独步朝元。