形容很紧张的词语
形容很紧张的词语：1. 忐忑不安；2. 焦虑万分；3. 担心不已；4. 紧张不已；5. 紧绷着神经；6. 手心冒汗；7. 胆战心惊；8. 呼吸急促；9. 眼神飘忽；10. 颤抖不止；11. 身体僵硬；12. 一脸慌张；13. 恍惚失神；14. 心慌意乱；15. 神经紧绷；16. 紧张到极点；17. 无法自控；18. 感到不安；19. 急躁不安；20. 全身发抖
形容很紧张的词语 相关词语和解释
| 词语 | 拼音/解释 |
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| 紧绷绷 | 紧绷绷 jǐn bēng bēng 紧绷绷（紧绷绷） 汉 典 紧绷绷 jǐnbēngbēng(1) [closely tied up]∶捆扎得很紧的样子皮带系得紧绷绷的(2) [nervous and uneasy]∶心情紧张、表情不自然脸紧绷绷的,像很生气的样子 汉 典 词语解释 汉 典 jǐn bēng bēng 紧绷绷（紧绷绷） 汉 典 (1).形容肌体结实或衣物扎得紧。 叶圣陶 《友谊》：“她按摩两条胳膊，是比以前瘦了些，以前皮肤和肌肉是紧绷绷的。” 吴组缃 《山洪》四：“新娘穿着褐色布的短棉袄罩褂，把身子束的紧绷绷的。”(2).形容神经很紧张或表情不自然。 徐怀中 《阮氏丁香·<西线轶事>续篇九》：“卫生员紧绷绷的面部神经一下松弛下来了，如同听到解除了台风警报。”《花城》1981年第4期：“他决不轻饶犯纪律的人，大家也没有想到他会轻饶，思想上的弦都拉得紧绷绷的。” 汉 |
| 紧张 | 紧张 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。 |
| 緊繃繃 | 紧绷绷 jǐn bēng bēng 紧绷绷（紧绷绷） 汉 典 紧绷绷 jǐnbēngbēng(1) [closely tied up]∶捆扎得很紧的样子皮带系得紧绷绷的(2) [nervous and uneasy]∶心情紧张、表情不自然脸紧绷绷的,像很生气的样子 汉 典 词语解释 汉 典 jǐn bēng bēng 紧绷绷（紧绷绷） 汉 典 (1).形容肌体结实或衣物扎得紧。 叶圣陶 《友谊》：“她按摩两条胳膊，是比以前瘦了些，以前皮肤和肌肉是紧绷绷的。” 吴组缃 《山洪》四：“新娘穿着褐色布的短棉袄罩褂，把身子束的紧绷绷的。”(2).形容神经很紧张或表情不自然。 徐怀中 《阮氏丁香·<西线轶事>续篇九》：“卫生员紧绷绷的面部神经一下松弛下来了，如同听到解除了台风警报。”《花城》1981年第4期：“他决不轻饶犯纪律的人，大家也没有想到他会轻饶，思想上的弦都拉得紧绷绷的。” 汉 |
| 緊綳綳 | 紧绷绷 jǐn bēng bēng 紧绷绷（紧绷绷） 汉 典 紧绷绷 jǐnbēngbēng(1) [closely tied up]∶捆扎得很紧的样子皮带系得紧绷绷的(2) [nervous and uneasy]∶心情紧张、表情不自然脸紧绷绷的,像很生气的样子 汉 典 词语解释 汉 典 jǐn bēng bēng 紧绷绷（紧绷绷） 汉 典 (1).形容肌体结实或衣物扎得紧。 叶圣陶 《友谊》：“她按摩两条胳膊，是比以前瘦了些，以前皮肤和肌肉是紧绷绷的。” 吴组缃 《山洪》四：“新娘穿着褐色布的短棉袄罩褂，把身子束的紧绷绷的。”(2).形容神经很紧张或表情不自然。 徐怀中 《阮氏丁香·<西线轶事>续篇九》：“卫生员紧绷绷的面部神经一下松弛下来了，如同听到解除了台风警报。”《花城》1981年第4期：“他决不轻饶犯纪律的人，大家也没有想到他会轻饶，思想上的弦都拉得紧绷绷的。” 汉 |
| 过度紧张 | 过度紧张 运动竞赛过程中，在运动员心理上所产生的一种强烈的情绪反应。运动员临场情绪紧张可分为一般紧张和过度紧张两类。一般情绪紧张是运动员赛前产生的一种正常心理现象，对运动员能力发挥并无影响，而过度紧张则会导致动作失控或成绩下降。产生过度情绪紧张的原因很多，主要是由于训练过度而产生的厌烦情绪，比赛任务和外界舆论的压力及观众的注目，对比赛条件不适应，对比赛成绩的期望水平过高，对自己技术和体力产生动摇和担心等。 |
| 紧锣密鼓 | 紧锣密鼓【解释】锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。【出处】刘绍棠《狼烟》四：“绿树葱茏的太子镇里，传出一阵阵紧锣密鼓的喧响。”【示例】经过一阵～之后，新计划终于得以实施。【近义词】密锣紧鼓【语法】联合式；作宾语、定语、状语； |
| 緊張 | 紧张 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。 |
| 风紧 | 风紧 风紧汉语词汇。 注音：fěng jǐn 释义：1、风急；2、比喻风声不妙，局势紧张。 3、是黑话中入门级的词语，意思是，形势对我方不利。后来有人将之升级，就是很多小说、影视作品中出现过的“风声紧”之类的词，都表示这个意思。 |
| 密锣紧鼓 | 密锣紧鼓【解释】戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓。比喻公开活动前的紧张准备。【出处】陈残云《山谷风烟》第18章：“如今村子上在密锣紧鼓地查什么阴谋，你走路也得当心呵，要带眼识人。”【近义词】紧锣密鼓【语法】联合式；作宾语、定语；戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓 |
| 緊鑼密鼓 | 【解释】锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。【出处】刘绍棠《狼烟》四：“绿树葱茏的太子镇里，传出一阵阵紧锣密鼓的喧响。”【示例】经过一阵～之后，新计划终于得以实施。【近义词】密锣紧鼓【语法】联合式；作宾语、定语、状语； |
| 如临大敌 | 如临大敌【解释】临：面临。好像面对着强大的敌人。形容把本来不是很紧迫的形势看得十分严重。【出处】清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第五十八回：“到了抚院，又碰了止辕，衙门里扎了许多兵，如临大敌。”【示例】他们全副武装地散开，～。【近义词】小题大作、如临深渊【反义词】临危不惧、如坐春风【语法】动宾式；作谓语、定语、状语；形容非常紧张 |
| 如臨大敵 | 【解释】临：面临。好像面对着强大的敌人。形容把本来不是很紧迫的形势看得十分严重。【出处】清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第五十八回：“到了抚院，又碰了止辕，衙门里扎了许多兵，如临大敌。”【示例】他们全副武装地散开，～。【近义词】小题大作、如临深渊【反义词】临危不惧、如坐春风【语法】动宾式；作谓语、定语、状语；形容非常紧张 |
| 風緊 | 风紧 风紧汉语词汇。 注音：fěng jǐn 释义：1、风急；2、比喻风声不妙，局势紧张。 3、是黑话中入门级的词语，意思是，形势对我方不利。后来有人将之升级，就是很多小说、影视作品中出现过的“风声紧”之类的词，都表示这个意思。 |
| 急急风 | 急急风 急急风 （jí jí fēng） 戏曲打击乐的一种打法，节奏很快，大多用来配合紧张、急速的动作。 |
| 急急風 | 急急风 急急风 （jí jí fēng） 戏曲打击乐的一种打法，节奏很快，大多用来配合紧张、急速的动作。 |
| 密鑼緊鼓 | 【解释】戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓。比喻公开活动前的紧张准备。【出处】陈残云《山谷风烟》第18章：“如今村子上在密锣紧鼓地查什么阴谋，你走路也得当心呵，要带眼识人。”【近义词】紧锣密鼓【语法】联合式；作宾语、定语；戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓 |
| 瞪目結舌 | 【解释】睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。【出处】清·黄轩祖《游梁琐记·顾嘉蘅》：“群知为广文子，异而询之，瞪目结舌不能对。”【示例】男男女女的发型，不是教那些跑遍世界各大港口的国际海员，也～吗？ ◎《花城》1981年第5期【近义词】目瞪口呆【语法】联合式；作状语；含贬义 |
| 瞪目结舌 | 瞪目结舌【解释】睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。【出处】清·黄轩祖《游梁琐记·顾嘉蘅》：“群知为广文子，异而询之，瞪目结舌不能对。”【示例】男男女女的发型，不是教那些跑遍世界各大港口的国际海员，也～吗？ ◎《花城》1981年第5期【近义词】目瞪口呆【语法】联合式；作状语；含贬义 |
| 不放鬆 | 辞典解释不放松 bù fàng sōng 很紧张，绷得紧紧的。 如：「医生说你如果再不放松自己，病情会更加恶化的。」没弹性。 《文明小史．第三二回》：「冯主事还想再申前议，无奈大众口气不放松一些儿，冯主事孤掌难鸣。」 德语 nicht nachlassen (V) |
| 毛髮倒豎 | 【解释】倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。 |
| 毛发倒竖 | 毛发倒竖【解释】倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。 |
| 轻松 | 轻松 （词语）轻松是一个汉语词汇，读音为qīng sōng，指轻软、松散；不感到有负担、不紧张。语出唐朝著名诗人白居易《宴桃源》词：“鬒鬓嚲轻松，凝了一双秋水。” |
| 輕鬆 | 轻松 （词语）轻松是一个汉语词汇，读音为qīng sōng，指轻软、松散；不感到有负担、不紧张。语出唐朝著名诗人白居易《宴桃源》词：“鬒鬓亸轻松，凝了一双秋水。” |
| 极度 | 极度 极度：汉语词汇 极度：可乐类饮料名 极度：工会名称 极度：数码产品品牌 极度 （汉语词汇）[extremely;exceeding]∶表示程度深;极端的： 极度兴奋 [ultimate;culmination]∶极点： 他的忍耐已到了极点 ⒈极点： 蒋光慈《中国劳动歌》：“起来罢， 中国 劳苦的同胞呀！我们受帝国主义的压迫到了极度。”张天翼《报复》：“那一个神经紧张到了极度，再碰一下就会破了，这个所谓‘破’，是说哭。” 2.程度很深： 曹禺《北京人》第三幕：“ 曾皓 面色白得像纸，眼睛里布满了红丝。在极度的紧张中，他几乎像颠狂了一般。”峻青《在英雄的村庄里》：“他在对敌人极度憎恨的同时，对同志便是火一般的热爱。” |
| 極度 | 极度 极度：汉语词汇 极度：可乐类饮料名 极度：工会名称 极度：数码产品品牌 极度 （汉语词汇）[extremely;exceeding]∶表示程度深;极端的： 极度兴奋 [ultimate;culmination]∶极点： 他的忍耐已到了极点 ⒈极点： 蒋光慈《中国劳动歌》：“起来罢， 中国 劳苦的同胞呀！我们受帝国主义的压迫到了极度。”张天翼《报复》：“那一个神经紧张到了极度，再碰一下就会破了，这个所谓‘破’，是说哭。” 2.程度很深： 曹禺《北京人》第三幕：“ 曾皓 面色白得像纸，眼睛里布满了红丝。在极度的紧张中，他几乎像颠狂了一般。”峻青《在英雄的村庄里》：“他在对敌人极度憎恨的同时，对同志便是火一般的热爱。” |
| 异乎寻常 | 异乎寻常【解释】异：不同；乎：于；寻常：平常。跟平常的情况很不一样。【出处】茹志娟《在社会主义的轨道上》：“我跨上列车，心情是异乎寻常的，仿佛这紧张生动的生活节奏，将我全身的‘螺丝’也拧紧了。”【近义词】与众不同【反义词】平淡无奇【语法】偏正式；作谓语、定语、状语、补语；同“与众不同” |
| 異乎尋常 | 【解释】异：不同；乎：于；寻常：平常。跟平常的情况很不一样。【出处】茹志娟《在社会主义的轨道上》：“我跨上列车，心情是异乎寻常的，仿佛这紧张生动的生活节奏，将我全身的‘螺丝’也拧紧了。”【近义词】与众不同【反义词】平淡无奇【语法】偏正式；作谓语、定语、状语、补语；同“与众不同” |
| 严紧 | 严紧 严紧有严格的意思，读作yán jǐn。 |
| 过往 | 过往 《过往》是2013年上映的法国家庭伦理片，由阿斯哈·法哈蒂执导，贝热尼丝·贝乔、塔哈·拉希姆、阿里·莫沙法、宝琳·布雷特等主演。 该片讲述了和妻子分居四年的阿曼德回到巴黎办理离婚，却渐渐发现妻子玛丽、养女露西、妻子的男友萨米尔之间关系紧张，凭一己之力打开各人心结挽救这个破碎的家庭的故事。该片获得第66届戛纳电影节金棕榈奖提名，第71届美国电影电视金球奖最佳外语片提名等。 过往 （汉语词汇）过往，汉语词汇。 注音：guò wǎng 释义：1. 谓时光过去或流逝。2. 以往；往昔。3. (人物)经过；来去。 4. 谓人物的过从，交往。 |
| 尖锐 | 尖锐 尖锐，汉语词汇，汉语拼音为 jiān ruì 。指的是尖而锋利。形容物体末端锋利，也形容声音尖厉或情况紧张激烈。尖锐也指对立激烈、十分明确，毫不含糊，不留情。 |
| 尖銳 | 尖锐 尖锐，汉语词汇，汉语拼音为 jiān ruì 。指的是尖而锋利。形容物体末端锋利，也形容声音尖厉或情况紧张激烈。尖锐也指对立激烈、十分明确，毫不含糊，不留情。 |
| 惊心动魄 | 惊心动魄【解释】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。【出处】南朝·梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”【示例】只听跑上几个人去，把椤子往地下一摔，霍绰的一声，～。 ◎清·刘鹗《老残游记》第十六回【近义词】动魄惊心、心惊肉跳【反义词】泰然自若、见怪不怪【语法】联合式；作谓语、定语、状语、补语；用于说明事物壮观 |
| 驚心動魄 | 【解释】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。【出处】南朝·梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”【示例】只听跑上几个人去，把椤子往地下一摔，霍绰的一声，～。 ◎清·刘鹗《老残游记》第十六回【近义词】动魄惊心、心惊肉跳【反义词】泰然自若、见怪不怪【语法】联合式；作谓语、定语、状语、补语；用于说明事物壮观 |
| 尖鋭 | 尖锐 尖锐，汉语词汇，汉语拼音为 jiān ruì 。指的是尖而锋利。形容物体末端锋利，也形容声音尖厉或情况紧张激烈。尖锐也指对立激烈、十分明确，毫不含糊，不留情。 |
| 過往 | 过往 《过往》是2013年上映的法国家庭伦理片，由阿斯哈·法哈蒂执导，贝热尼丝·贝乔、塔哈·拉希姆、阿里·莫沙法、宝琳·布雷特等主演。 该片讲述了和妻子分居四年的阿曼德回到巴黎办理离婚，却渐渐发现妻子玛丽、养女露西、妻子的男友萨米尔之间关系紧张，凭一己之力打开各人心结挽救这个破碎的家庭的故事。该片获得第66届戛纳电影节金棕榈奖提名，第71届美国电影电视金球奖最佳外语片提名等。 过往 （汉语词汇）过往，汉语词汇。 注音：guò wǎng 释义：1. 谓时光过去或流逝。2. 以往；往昔。3. (人物)经过；来去。 4. 谓人物的过从，交往。 |
| 头皮发麻 | 头皮发麻 头皮发麻是一个汉语成语，原本是一种身体不适的表现，用以形容极其恐惧或紧张的感觉。作谓语、宾语、状语用。语出《淡淡的晨雾》。 |
| 打哈欠 | 打哈欠 人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。 可能机理 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。 |
| 鼓气 | 鼓气 鼓气，深吸一个口气进肚腔，通过肉体进行压缩，其间肩膀会下沉，使人说话会有力（一般常见句例，深吸一口气大喊出来），且脑子会处在超一般的清醒状态，小力于四肢一般作用于精细行为，例如，人们常嘱咐，深吸一口气，其实一般都没呼出来。大力于四肢，可以巩固于腰肢，麻痹一些感官，起到气拔山河之势。 鼓气，鼓起气势；鼓舞士气。例如：老师不断为紧张的学生～|看到儿子想打退堂鼓，爸爸忙为孩子～。反义词：泄气 xiè qì ，例如：你现在可别～|凡事不可轻易～ |
| 节奏感 | 节奏感 （汉语词语）节奏感（rhythm）是指客观事物（包括人的生命和社会生活）和艺术形象中合规律的周期性变化的运动形式引起的审美感受。早在古希腊，柏拉图就认为能感受节奏是人类所独有的能力，人能够通过优美的节奏感到和谐美;亚里士多德认为人生来就有喜爱节奏与和谐的天性，和谐与节奏是艺术所需要的。人的节奏感是人类长时期进化和社会实践活动的产物。人对艺术的节奏感建立在人的生理和心理基础上。音乐节拍的强弱、长短、力度大小等交替出现，舞蹈动作的反复变化，建筑物上窗户、柱子的排列园林别墅中花草的间隔栽培，绘画中垂直线、水平线、斜线、曲线的重复配置冷暖色、明暗色的反复调和，诗歌韵律的反复出现，戏剧电影中紧张场面与抒情场面的交替安置等等，都会给人以节奏感。人对节奏最敏感的器官是听觉器官，在作为听觉艺术的音乐中，人对节奏感的要求最为强烈。节奏感虽是一种形式感，但具有移情的审美功能。 |
| 脓疮 | 脓疮 脓疮，属溃烂性皮肤病，可出现在人或动物身上.。《本草纲目》记载偏方 脓疮的治疗主要是抗炎杀菌，多吃高蛋白质的食物，提高机体免疫力，为您推荐的抗炎，提免的保健产品有： 维生素C：增强机体抵抗力，抗炎，促进胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健康。 B族维生素：参与物质代谢与合成，缓解患者的压力和紧张情绪，促进伤口痊愈。 β - 胡萝卜素：加强细胞防御能力，促进组织修补，增强皮肤和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。 蛋白质粉：制造肌肉、血液和皮肤的新组织以代替坏死的组织，为免疫系统制造抗体抵抗细菌和病毒的感染，促进血液凝集和伤口愈合。 大蒜精油：增强血管弹性，天然抗菌(抗菌产品)剂，能刺激免疫系统。 1、脸上脓疮。用柳絮、腻粉等分，调灯油涂搽。 2、小儿脓疮，遍身不干。用黄蘖末加枯矾少许，敷搽即愈。 3、黄水脓疮的治疗便方。用木槿子烧存性，调猪骨髓涂搽。 4、黄水脓疮。用粉锡煅黄三钱，加松香三钱、黄丹一钱、细矾二钱，共研为末。倒入香油二两，熬成膏子涂搽。 5、小儿头疮出脓。用肥皂烧存性，加入腻粉，调麻油涂搽。 6、鼻疮脓臭。用百草霜二钱，冷水冲服。 7、汤火伤疮，红肿成脓。用麻油四两、当归一两，煎焦去渣，加黄蜡一两搅化，放冷后摊布上贴好，极效。 |
| 心跳 | 心跳 （医学名词）心跳（heartbeat ），顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉中流的是静脉血，通过肺中的气体交换，变成含氧丰富的动脉血，由肺静脉送至左心房，再通过左心室的主动脉泵向全身各个组织器官以满足其正常生理活动的需要。 心跳 （汉语词汇）心跳，汉语词汇，常指心脏因兴奋或紧张而加快跳动。 |
| 鼓氣 | 鼓气 鼓气，深吸一个口气进肚腔，通过肉体进行压缩，其间肩膀会下沉，使人说话会有力（一般常见句例，深吸一口气大喊出来），且脑子会处在超一般的清醒状态，小力于四肢一般作用于精细行为，例如，人们常嘱咐，深吸一口气，其实一般都没呼出来。大力于四肢，可以巩固于腰肢，麻痹一些感官，起到气拔山河之势。 鼓气，鼓起气势；鼓舞士气。例如：老师不断为紧张的学生～|看到儿子想打退堂鼓，爸爸忙为孩子～。反义词：泄气 xiè qì ，例如：你现在可别～|凡事不可轻易～ |
| 節奏感 | 节奏感 （汉语词语）节奏感（rhythm）是指客观事物（包括人的生命和社会生活）和艺术形象中合规律的周期性变化的运动形式引起的审美感受。早在古希腊，柏拉图就认为能感受节奏是人类所独有的能力，人能够通过优美的节奏感到和谐美;亚里士多德认为人生来就有喜爱节奏与和谐的天性，和谐与节奏是艺术所需要的。人的节奏感是人类长时期进化和社会实践活动的产物。人对艺术的节奏感建立在人的生理和心理基础上。音乐节拍的强弱、长短、力度大小等交替出现，舞蹈动作的反复变化，建筑物上窗户、柱子的排列园林别墅中花草的间隔栽培，绘画中垂直线、水平线、斜线、曲线的重复配置冷暖色、明暗色的反复调和，诗歌韵律的反复出现，戏剧电影中紧张场面与抒情场面的交替安置等等，都会给人以节奏感。人对节奏最敏感的器官是听觉器官，在作为听觉艺术的音乐中，人对节奏感的要求最为强烈。节奏感虽是一种形式感，但具有移情的审美功能。 |
| 健忘 | 健忘 （概念）健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。 解释 用于比喻人容易忘记某人或某件事情。 是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等， 健忘 对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。 健忘 临床若对导致健忘的病种尚不能确定时，可以健忘待查作为初步诊断，并进行辨证论治。 1.健忘指善忘前事，而思维意识仍属正常，与痴呆之智能减退，不晓其事可以鉴别。 2.据病情进行诊断思考，如： 健忘 （2）形体不弱而健忘，甚至有遗忘，且与精神情志因素密切相关者，多为气厥、神郁等病。 （3）老人健忘明显者，常见于脑络痹、脑萎、脏躁等病。 （4）外伤、中毒、酒厥等所致健忘，必有相应的病史可查。 3.必要时，可考虑作脑血流图、脑电图、头颅X线平片及CT扫描等检查。 1.心脾气血两虚证：记忆力减退，或健忘前事，精神疲倦，食少腹胀，心悸不寐，舌淡，脉弱。补脾益气、补血养心。 2.阴虚火旺证：健忘，多梦，心烦不寐，五心烦热，午后潮热，盗汗，男子遗精，女子梦交，舌红瘦小，少苔，脉细数。滋阴降火、补益心肾。 健忘 4.瘀痰内阻证：健忘，头晕而痛，身体困重，胸闷脘痞，心悸不宁，舌暗，苔腻，脉沉弦。祛痰化瘀。 健忘症的发病原因 你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。 什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。 健忘 脑髓空虚是健忘的基本病理变化，肾气肾精亏虚是其基本病机。大量的实验和临床研究表明，老年肾虚者大多脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量及递质受体数量均下降，内分泌功能紊乱，免疫功能下降，自身免疫和变态反应增加，体内自由基的容量及过氧化物随年龄增加而积累，而抗自由基损伤的物质如SOD含量下降。这些变化说明肾虚是健忘的重要病因。以肾虚为主要病机，以补肾填精益髓为治疗大法组方遣药，来延缓衰老，防治老年性痴呆，健忘。可以说是传统共识。但不管病情如何变化，肾虚始终贯穿健忘的整个病程，是其最本质的特征。临床只要以补肾填精益髓立方防治健忘，就能取得较好疗效。肾虚是老年性痴呆发病的重要病理基础，痰凝血瘀是老年性痴呆发病的重要因素。痰瘀既是病理产物又是致病因素，痰凝血瘀推动了老年性痴呆的发生发展。正常衰老过程本身就有血瘀证存在的潜在性。故瘀血内停也是痴呆发病的重要原因，瘀阻心脑则可心神不安，心悸失眠，健忘痴呆，神昏谵语。《血证论·瘀血》也说：“瘀血攻心，心痛、头晕、神气昏迷……。” 健忘 健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。 健忘症需要做如下鉴别。 1.心脾气血两虚证：记忆力减退，或健忘前事，精神疲倦，食少腹胀，心悸不寐，舌淡，脉弱。补脾益气、补血养心。 2.阴虚火旺证：健忘，多梦，心烦不寐，五心烦热，午后潮热，盗汗，男子遗精，女子梦交，舌红瘦小，少苔，脉细数。滋阴降火、补益心肾。 3.肾精不足证：健忘，精神萎靡，腰酸乏力，甚则滑精早泄，舌淡，脉沉细无力。补肾填精。 4.瘀痰内阻证：健忘，头晕而痛，身体困重，胸闷脘痞，心悸不宁，舌暗，苔腻，脉沉弦。祛痰化瘀。 1.健忘指善忘前事，而思维意识仍属正常，与痴呆之智能减退，不晓其事可以鉴别。 2.据病情进行诊断思考，如： (1)病久体弱，并有其他虚弱症者，多属神劳、不寐、卑蝶等病。 (2)形体不弱而健忘，甚至有遗忘，且与精神情志因素密切相关者，多为气厥、神郁等病。 (3)老人健忘明显者，常见于脑络痹、脑萎、脏躁等病。 (4)外伤、中毒、酒厥等所致健忘，必有相应的病史可查。 3.必要时，可考虑作脑血流图、脑电图、头颅X线平片及CT扫描等检查。 认真回答以下问题可以检验你是否健忘。 1、经常忘记电话号码或人的姓名。 2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。 健忘 4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。 5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。 6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。 7、对同一个人经常重复相同的话。 8、不管什么事做过就忘了。 9、忘记约会。 10、说话时突然忘了说的是什么。 11、忘记吃药时间。 12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。 13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。 14、反复提相同的问题。 15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。 16、忘记应该带走或带来的东西。 17、说话时突然不知如何表达。 18、忘记把东西放在哪里。 19、曾经去过的地方再去却找不到路。 20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。 回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。 1、（符合0－5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。 2、（符合6－14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。 3、（符合15－20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。 治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。 1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。 2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。 3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。 4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。 5、摸索一些适合自己的记忆方法 对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。 其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。 年纪一大记性差，就以为是老年痴呆。老年健忘不等于痴呆，不能随便“扣帽子”，更不能乱用药。 关于老年人健忘 从接诊情况看，约9成患者的亲人认为“健忘就是痴呆”，并在日常生活中流露出“痴呆不中用”的想法。其实，多数人上年纪后，会出现大脑功能萎缩，表现为近期记忆力减退、健忘等，这是正常的生理表现，并非痴呆。若过早认为是“痴呆”，反会害其出现精神问题。 诊断老年性痴呆的过程很严格，不仅要询问患者病史，还会有针对性地做各种量表检查。专家提醒：出现健忘千万别乱吃药， 因为少数药物对肝、肾影响较大，服用后可能加重症状。 需要提醒的是，所有的药物都有不良反应和禁忌症，还没确诊的患者不要轻易尝试。已确诊的患者，必须要在专科医生的指导下合理选用药物。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 健忘能不能治愈，目前还没有答案，但是以下食品都是健脑的食品，如果能经常食用则可以补充脑力，增强记忆。 核桃： 核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次l－2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。 海带： 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。 黄豆和沙丁鱼： 被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。 芝麻等油类食品： 将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊。芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5－6个疗程后，可收到较好的效果。 南瓜： 南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。 葵花子： 常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。 胡萝卜： 胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。 科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糖就是例证。 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员－－乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。 人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。 一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。 最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。 大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。 1.方一： 材料：核桃仁、红枣各60 克，杏花30 克(去皮尖)酥油、白蜜各30毫升，白酒1500 毫升。 用法：将白蜜、酥油溶化，倒入白酒和匀，随将其余3 味药研碎后放入酒内，密封。浸21 天后即可饮用，每次服15 毫升，每日2 次。 主治：健忘症。 说明：阴虚火旺者忌服。 2.方二： 材料：阿胶10 克，白酒10～15 毫升。 用法：阿胶放入容器内，加入白酒，蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热打入1 个鸡蛋搅匀，再蒸至蛋熟，顿服。每日2 次。 主治：同上。 3.方三： 材料：枸杞60 克，白酒500 毫升。 用法：将枸杞浸入白酒内封固，浸7 天后即可饮用，每晚服1 小杯。 主治：同上。 健忘一证，必定是真元虚损所致，别无它由。而且，不分阴虚、阳虚，统以精神不足为主。凡人秉二气为生，二气浑为一气，神居二气之中，为气之主宰，所以称为 “精、气、神”。二气贯于周身，神也遍于周身、精气足，则神自然聪明，所以无所不知、精气衰，则神必定昏沈，所以一时聪明一时糊涂。这种病虽然老年人居 多，老年性痴呆症，就是元气大伤所造成的。但青少年早恋、同居、自慰者，其损伤元气的程度绝不亚于老年人，不可不警惕！ 健忘之证，是由于寒邪困扰，肾水虚而不能上升，以致心火不能下降之病。治疗原则以交通阴阳为主。再以佛道的“调养、胎息”的功夫，将杂乱之心摄伏，天长日 久，功夫纯熟，自然聪明异常。方用白通汤服至50~60剂，自然可使虚弱之“精气神”恢复如常。 解释：记忆力差,易忘事 jiàn wàng 健忘 (1).容易忘事。 唐 白居易 《偶作寄朗之》诗：“老来多健忘，唯不忘相思。” 元 郑德辉 《王粲登楼》第四折：“这都是你义海恩山不可当，再休提贵人健忘。” 清 纳兰性德《渌水亭杂识》四：“以药汁浸珠，自成粉，能治危病；又能救记性，不健忘。” 巴金《春》九：“少女的心并不是健忘的。” (2).指健忘症。《医宗金鉴·杂病心法要诀·朱砂安神丸》：“善忘前言曰健忘。” 宋 江休复《江邻几杂志》卷七五：“ 陈彭年奸谄，时有九尾野狐之号，晚节役用心神太过，遂成健忘。” 歌曲：健忘 歌手：周华健 作词：陈静楠 作曲：潘协庆 编曲：洪敬尧 专辑：有故事的人 发行公司：滚石唱片 发行日期：1998.08.05 你笑我除了记性什么都好 我想想也不算太糟糕 你生日几月几号我知道 只是你几岁 没那么重要 我觉得我的心思够用就好 才不想储存太多烦恼 只要能和你一起相守到老 我会把幸福 都写成小抄 我可能忘了生气也忘了坏心情 却记得要逗你开心 曾有过什么风雨我很难记得仔细 只有甜蜜加倍甜蜜 我常常忘了休息 常忘了我自己 只记得别让你担心 没有你那么聪明 我怎么活到如今 忘了一切没有关系 我有你 你笑我除了记性什么都好 我想想也不算太糟糕 你生日几月几号我知道 只是你几岁 没那么重要 我觉得我的心思够用就好 才不想储存太多烦恼 只要能和你一起相守到老 我会把幸福 都写成小抄 我可能忘了生气 也忘了坏心情 却记得要逗你开心 曾有过什么风雨 我很难记得仔细 只有甜蜜加倍甜蜜 我常常忘了休息 常忘了我自己 只记得别让你担心 没有你那么聪明 我怎么活到如今 忘了一切没有关系 我有你 我可能忘了生气 也忘了坏心情 却记得要逗你开心 曾有过什么风雨 我很难记得仔细 只有甜蜜加倍甜蜜 我常常忘了休息 常忘了我自己 只记得别让你担心 没有你那么聪明 我怎么活到如今 忘了一切没有关系 我有你 周华健《健忘》MV截图 |
| 从容 | 从容 （汉语词语）从容是一个汉语词汇，拼音为cóng róng，基本意思是指人处事不慌张，很镇定；舒缓悠闲的样子；充裕、不紧迫。出自《初刻拍案惊奇》、《西游记》等。 |
| 從容 | 从容 （汉语词语）从容是一个汉语词汇，拼音为cóng róng，基本意思是指人处事不慌张，很镇定；舒缓悠闲的样子；充裕、不紧迫。出自《初刻拍案惊奇》、《西游记》等。 |
| 嘶哑 | 嘶哑 声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者，如小商小贩，教师，演员及“卡拉OK”爱好者，产品推销员等。较紧张的发言，争论，中角与争吵，因体内肾上腺素分泌较多，声带较紧张，很易引起声音嘶哑。 |
| 嘶啞 | 嘶哑 声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者，如小商小贩，教师，演员及“卡拉OK”爱好者，产品推销员等。较紧张的发言，争论，中角与争吵，因体内肾上腺素分泌较多，声带较紧张，很易引起声音嘶哑。 |
| 春病 | 春病 chūn bìng 《素问·金匮真言论》：“春病在阴，秋病在阳。” 唐王涣《惆怅》诗：“夜寒春病不胜怀，玉瘦花啼万事乖。” 唐白居易《自问》诗：“老慵难发遣，春病易滋生。” 宋孙光宪《浣溪沙》词：“长有梦魂迷别浦，岂无春病入离心。” 苏曼殊《断鸿零雁记》第二五章：“女弟此言非确，实则人传彼姝春病颇剧耳。” 春病 体弱的人消化不了春的风情 内科诊室里挤满春天的呻吟 神经科的门前只有阳光的孤独 主治医生坐在白日梦中 他看见 花朵们在原野此起彼伏地发着神经 兴奋的流感正走在路上 以绿的速度传染 欲望的羽毛被春情鼓荡 追赶着体温表上的刻度 一只蜜蜂泄光了体内的蜜 在房事上累得筋疲力尽的他 在一阵凉风中踉踉跄跄 在门诊大楼的最底层 性病诊治中心的标牌象一块绿草地 我看见一枝艳丽的色彩闪过 一群春病染身的人 兴奋地说着性的字眼 春天精神疾病容易发作，家人要密切注意观察这类病人的情绪变化，发现有异常状况的，要及时去专业医生处调整用药和接受治疗。 立春一过，天气回暖。针对春天的几种常见病，给出了一些预防或治疗的方法。 随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。 防病支招：外出适当涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。 春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。 防病支招：要防“上火”首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出；必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。 春天一到，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，哮喘很容易复发。 防病支招：医生提醒说，一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意；慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等；减少吸入花粉，日间或午后少外出；不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水（50℃以上）洗1次；室内湿度保持在50%以下。 看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。医生介绍，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。 防病支招：对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力；办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。 春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。据医生介绍，春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较大。 防病支招：对正常人来就，出现情绪波动是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。 方法：饮食调节 现代医学研究认为，“春困”与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此“春困”时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。 此外，还要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善“春困”非常理想。 增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除“春困”有积极作用。 此外，营养专家还提出以下建议： 1.一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。 2.很多学生早上不爱吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。 3.缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1-2次。 九种水果帮你远离春病 鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 香蕉 专家认为，病人在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。 番木瓜 猕猴桃 葡萄柚 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 菠萝 芒果 樱桃 柳橙__ |
| 人工血液 | 人工血液 长久以来，血液资源一直紧张，缺口很大；在发生战争或一些重大灾害时，血液的供应尤其难以得到保证。早在“二战”时，由于战场条件恶劣、缺乏充足的血源供应，而且也没有时间和条件来验对血型，因此，至少有50%以上的负伤人员由于没有得到及时输血抢救而死亡。现在，台风、海啸、地震等突发灾害也常常造成大量人员死亡，其中无法及时输血抢救是原因之一。近年来由于战争，严重的自然灾害，恐怖事件等原因，对血液供应的要求量增大，仅靠血库供血难以满足需求。于是，多年来，人们一直探索能否研制出一种血液代用品，在紧急时刻不需验对血型即可直接使用，而且可以长期保存以备急需。 人工血液也称人工替代血液，是利用和血红蛋白相同的加工处理方法，维持血压不变，在扮演搬运各种物质较色的白蛋白中放入 血红素分子，制成白蛋白血红素，这就是人工血液。 |
| 瞪眼咋舌 | 瞪眼咋舌【解释】睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。【出处】康濯《腊梅花·徐水平原的白天黑夜》：“但她们干那新鲜事儿的气魄很快就镇住了大家，叫大家不能不瞪眼咋舌。” |
| 气急 | 气急 词目：气急 拼音：qì jí 解释：呼吸急促，上气不接下气，多由缺氧、情绪紧张等引起。 相关词：气急败坏：上气不接下气，狼狈不堪，形容十分慌张或恼怒。 1. 呼吸急促。 《资治通鉴·梁武帝太清三年》：“被围既久，人多身肿气急，死者什八九，乘城者不满四千人，率皆羸喘。”《水浒传》第二十回：“只见一个大汉……走得汗雨通流，气急喘促。” 茅盾 《子夜》十六：“演说到最后几句， 周仲伟 这胖子已经很气急，几乎不能完卷。” 2. 因恼怒而急躁。 李文翔 《新排长》：“上等兵的迷惘变成惊讶，眼睛倒竖起来，气急地抓住驭手的胳膊。” |
| 氣急 | 气急 词目：气急 拼音：qì jí 解释：呼吸急促，上气不接下气，多由缺氧、情绪紧张等引起。 相关词：气急败坏：上气不接下气，狼狈不堪，形容十分慌张或恼怒。 1. 呼吸急促。 《资治通鉴·梁武帝太清三年》：“被围既久，人多身肿气急，死者什八九，乘城者不满四千人，率皆羸喘。”《水浒传》第二十回：“只见一个大汉……走得汗雨通流，气急喘促。” 茅盾 《子夜》十六：“演说到最后几句， 周仲伟 这胖子已经很气急，几乎不能完卷。” 2. 因恼怒而急躁。 李文翔 《新排长》：“上等兵的迷惘变成惊讶，眼睛倒竖起来，气急地抓住驭手的胳膊。” |
| 嚴緊 | 严紧 严紧有严格的意思，读作yán jǐn。 |
| 节约 | 节约 节约，就是节省，俭约的意思。如今世界资源的紧张，环境的恶化，将节约提到了一种新的境界——社会节约，就是以多数人甚至所有人的人生幸福为目标，追求社会整体效益、追求可持续发展，既不影响当代人利益又不影响子孙后代利益，力避各种浪费的社会运动。 但其实最初“节约”一词是作为一种马具，同其他马具衔、镳、当卢、同泡等一样，商代晚期就已经铸造成型。马具“节约”是用来连接络头和辔带的配件,在很多的考古文物中记载：各式马具“节约”的一个普遍特点就是它形制小,除开装置,主要的部分是单个铜管或是交叉的形制,它的主要用途是作为颊带、项带、咽带、鼻带和额带的连接点。“节约”套在绳带上时就犹如一个竹节连接主杆枝叶一般。马具“节约”是竹节“节约”的借用,而其他众多的词义便又由此进一步变化。 |
| 狂发 | 狂发 kuáng fā 狂发 (1).狂心勃发。 唐代 李白 《大猎赋》：“斯驰骋以狂发，非至理之弘术。” 王琦 注引《老子》：“驰骋田猎，令人心发狂。” (2).迅猛兴起。 邹韬奋 《召集国防会议前的先决条件》：“在救国怒潮狂发的紧张情势之下，汉奸卖国贼是很难得到容身之地的。” |
| 内向 | 内向 心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。 艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医‘气虚 ’体质。 |
| 青燐 | 青燐 《青燐》是娱美德公司即将要推出的一款赋有童话色彩的休闲类作品，融合了很多东方童话中的有趣故事。在游戏当中玩家可以切身体会进入童话当中当作一个主人公的紧张刺激，惊奇历险的旅程。 娱美德正在研发中的《青燐》这款游戏，不仅操作简单，娱乐性强，还融合了多样化的任务模式及变身系统。身为MOArcade GAME的《青燐》，可在游戏大厅开设最多容纳8个用户的房间，与朋友们一同经历冒险刺激的开心时刻。 |
| 心定 | 心定 参禅修定初学者的禅修入门秘籍 现代社会复杂多元，人们在紧张的压力之下，纷纷想要寻找身心安顿之所，近年来禅修乃蔚为风尚。本书根据星云大师弟子——心定和尚在禅堂或佛学讲座的讲稿整理而成，内容包括参禅修定的具体方法、要领，佛法上的思考和理解，以及如何将这些修行的方法运用到生活中。 心定和尚弘法50年，曾对佛理做过缜密的阐发，并在南北传佛教的融合上做出突出的贡献。他的这些弘法教学，既具深度，又能做条理的层次分析，对参禅修定的初学者来说，是很好的禅修导引。 |
| 站票 | 站票 站票，原称无座票，是世界各国铁路火车票的一种类型，原则上铁路相关部门不提供该席位坐票，实际过程中旅客持这种车票在座位空闲的情况下会选择入座。如果在乘坐中遇到其他有该座位号车票的旅客要求就坐，则持站票的乘客不能再继续滞留在此座位上，以便有预留座位票的乘客及时就坐。站票的基本特征就是车票上没有座位号标识，一般会注明“无座”或“不对号入座”等字样，故又称无座票。 站票是我国长期以来缓解国家铁路运输能力不足的票种之一，主要目的是尽可能地让更多人能够坐上火车；特别在春运期间，站票对长途旅客的重要性更为突出，虽然乘车很辛苦，但能让更多异地旅客回家团聚。 站票通常只针对硬座车厢或二等座车厢发售，票价与硬座或二等座的相同。不过在春运等运输紧张期间，站票也可以适用于其它种类座位的车厢内，但数量上会控制得比较严格。 |